| 约有 65 项符合 膳食纤维 的查询结果， 以下是第 1-20 项 （搜索用时 52 毫秒） |
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正文：鸡腿菇还富含膳食纤维,可以在体内膨胀,从而起到延缓糖和油吸收的作用。 2.苹果 苹果含极为丰富的果胶,能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集的作用。 苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂功效。 3.芹菜 芹菜叶中含有较多膳食纤维,饱腹感强,且能促进肠道...
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正文：今年6月13日,尼玛扎西在为青稞产业扶贫“带货”的一场直播中,向网友展示富含膳食纤维的青稞米、青稞酒、青稞醋、青稞挂面、青稞能量棒。
“论文写在大地上,成果留在农户家。”尼玛扎西认为,科技要助推农牧业发展,农牧业发展要带动脱贫,产业化要惠及万家。随着青稞产品新技术、新工艺、新产品的研发和推广,截至目前,...
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正文：既补充了充足的维生素又能吃上我们所要的膳食纤维。
第三就是要把好东西吃到位,也就是肉、蛋、奶、豆制品,其中每天肉至少要吃到2两到3两,蛋吃1到2个,奶喝1到2袋,再吃一点豆腐,就构成了增强体质,增强抵抗力的优质蛋白质组合。
最后要有一点点油脂做保护,每天2~3勺油。(人民健康网综合自健康中国、光明网...
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正文：“例如,有的人为了控制体重而注意食品中脂肪和能量的水平,有的人为保持体重或预防肠道疾病会关注食品中膳食纤维的含量。通过实施营养标签,提示脂肪、糖和钠等含量,可以提高消费者的营养健康意识,调整膳食结构和健康水平,以此鼓励全社会参与到减盐、减油、减糖的行动中来”。
二是有利于规范企业正确标示营养标签,促进食品产业...
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正文：张倩建议分类采取措施:多吃天然、含多糖、膳食纤维丰富的食物,通俗来讲就是不容易消化的食物,比如杂粮、杂豆、富含膳食纤维的蔬菜等。这些食物升糖指数相对比较低,但要注意合理烹调,比如可以蒸煮,不要油炸。也可以多喝牛奶,牛奶里面含有乳糖,甜度比较低,综合利用比较好。
适量吃天然精白米、精白面,还有甜甜的水果。这些食...
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正文：“这个麦子产量高,糯性强,无机糖和膳食纤维含量高,价格比普通麦子贵了1毛多,效益是相当好!”颜子村种粮大户汪西军乐得合不拢嘴。
今年全国夏粮总产量14281万吨,同比增长0.9%,再创历史新高。结构优化,丰收质量提升,一二等麦增多,强筋弱筋小麦面积占35.8%,同比提高2.8个百分点。结构优化,夯实了丰收...
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正文：鲜食玉米是一种“蔬、果、粮”兼用及“种、养、加”结合的高效生态作物,含有丰富的营养成分和膳食纤维,是一种理想的全谷物健康食品。目前,上海鲜食玉米种植面积达4.5万多亩次。上海正推行“企业+基地+农户”的产、加、销一体化运作模式,带动周边农户使用绿色生产技术,使鲜食玉米生产的区域化程度提高,规模化经营得到发展。
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正文：蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维,维生素C既可促进铁在体内的吸收,更重要的一点是,它可增加脑组织对氧的利用。这类食物还可帮助消化,增加食欲,尤其在炎热的夏天,本来食欲就低,加之复习考试紧张,就更不想吃东西了。吃一点新鲜水果可以开胃。
4. 适当吃些粗杂粮
如红豆、绿豆、糙米、标准粉等食物含有...
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正文：如今,龙头企业带动建设了万吨冷库,并牵头成立山楂产业技术研究院,聘请专家开发膳食纤维、原花青素等保健品,至今已取得专利12项。企业与3000多亩有机山楂种植基地农户签订合同,收购价高于市场价20%。
河北阜平县平阳村易地扶贫安置点(无人机照片 4月10日摄)。新华社记者 王晓 摄
河北阜平县一处易地扶...
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正文：“鸭梨的水分比其他水果要多,另外还含有葡萄糖、果糖、膳食纤维、维生素等多种营养物质,食用可起到清热解渴、止咳化痰等作用。希望能对医生、患者有一定的帮助。”欣怡公司的相关负责人谈到捐赠初衷时提到。
百果园“春暖花开”项目组相关负责人表示,疫情爆发以来,全国人民都心系湖北武汉。从相关数据来看,武汉周边城市的疫...
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正文：刘英华以膳食纤维为例进行了解释。她说:“在指导中,建议食用深色蔬果,就是基于摄入膳食纤维的考虑。膳食纤维可调整人体中的肠道菌群,改善糖代谢和脂代谢。2012年我国居民营养和健康状况调查显示,居民平均每天膳食纤维摄入量大概是10至15克,可我们推荐的是25至30克。相差的这10克,就需要通过食物补充。深色蔬菜就是日...
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正文：既补充了充足的维生素又能吃上我们所要的膳食纤维。
第三个就是要把好东西吃到位,也就是肉、蛋、奶、豆制品,其中每天肉至少要吃到2两到3两,蛋吃1到2个,奶喝1到2袋,再吃一点豆腐,就构成了你增强体质,增强抵抗力的优质蛋白质组合。
最后要有一点点油脂做保护,每天2~3勺油。
如果您遵循了这样的...
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正文：蔬菜水果类每天应该吃1-2斤,补充维生素和膳食纤维,达到满足营养的基础需求;优质蛋白质食物类“要把好东西吃到位”,包括肉、蛋、奶、豆制品,其中,每天肉至少2-3两、蛋1-2个、奶1-2袋,再加上一点豆腐,就构成优质蛋白质组合;油脂类方面要有一点油脂做保护,每天2-3勺油。
疫情期间饮食要注意什么?
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正文：以谷薯类和适当杂粮为主食,保证身体热量、膳食纤维和维生素;这些都能促进个人免疫力提升,助力疫情防控。
那么,哪些食物有助于提高自身免疫力,帮助人体打赢疫情阻击战呢?人民健康网为您梳理。
营养专家推荐10种食物助力提升免疫力
1、蘑菇
北京大学第一医院营养科主任许新华表示,蘑菇里香菇最好。香菇也就是...
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正文：蔬菜能量密度低,膳食纤维含量高,增加蔬菜摄入量可以降低混合膳食的血糖指数,有利于增加饱腹感和控制血糖。
根据不同种类、颜色的蔬菜和水果的营养特点不同,专家建议糖尿病患者可采用“3-2-1”蔬菜模式安排每日的蔬菜。
3-2-1蔬菜模式有两层含义,一是指全天蔬菜可按照绿色叶菜300克(如油菜、菠菜、苋菜...
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正文：(四)多吃富含B族维生素、维生素C、矿物质和膳食纤维等的食物,合理搭配米面、蔬菜、水果等,多选择油菜、菠菜、芹菜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿及橙橘类、苹果、猕猴桃等深色蔬果,菇类、木耳、海带等菌藻类食物。
(五)尽可能每日饮水量达到1500-2000毫升。
(六)工作忙碌、普通膳食摄入不足时,可补充性...
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正文：该产品采用牛奶蛋白和乳清蛋白配方,富含优质水溶性膳食纤维,适合所有成年人,特别是减肥人群和需要营养摄入的人群,与市面上同类产品相比,没有副作用,不含激素。
另一款明星代言的高纤维代餐粥销量火爆,“双11”期间被预订下单近12万份。产品介绍显示,食用该产品一餐的热量约等于一根香蕉,能够代替正餐,减少500大卡的...
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正文：实际上,这些产品对中国年轻人的吸引力也是巨大的——工作和生活的双重压力让更多年轻人采取“防范于未然,防老于未衰”的生活态度,保健品中增速最快的酵素类、膳食纤维、葡萄籽提取物等,都是年轻消费者贡献的销售额。
“面子”上的抗初老则从购买美容仪开始,瘦脸、紧致肌肤需求提升。从美容仪产品的消费者代际分布...
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正文：但是,与此同时,城市居民及富裕农村居民动物性食物和油脂消费过度增加,粮食和蔬菜类消费不断减少,膳食纤维、B族维生素、维生素C以及微量元素摄入减低,这些偏离平衡膳食原则的食物消费模式以及身体活动不足或缺乏运动锻炼造成我国城市居民肥胖率迅猛上升,也直接增加了高血压、血脂异常以及糖尿病的风险。
“这也是这段时期...
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正文：果肉是当之无愧的“果浆之王”,可提取膳食纤维;果浆可酿制“山楂红酒”;就连山楂的种子,都可通过山楂核馏油提取物制成蔷薇红液抗菌液。
随着一批关键技术的突破,山楂产业正在发生质的改变,为果农增收、贫困户脱贫,奠定了坚实基础。
通过吸纳1400余户贫困户入股,带动就业以及建立扶贫工厂、保护价收购等举措,企业解...
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