| 约有 64 项符合 膳食纤维 的查询结果， 以下是第 41-60 项 （搜索用时 112 毫秒） |
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正文：某电商平台上的数据显示,代餐粉主要有以下几类:杂粮五谷类的代餐冲饮、需热水冲泡的速食汤类(如某品牌的菌汤等)、果蔬粉、膳食纤维粉等。除此之外,还有代餐奶昔、代餐饮料等。这些产品大多宣称自己“低卡、营养全面、有饱腹感”,以此达到减肥的目的。
除了电商平台,微信朋友圈也是代餐食品售卖的主要场景。记者发现,这些...
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正文：实验人员解释,在水龙头下反复搓洗的杨梅留下的“胶状物”就是果肉残留组织,是膳食纤维、糖酸、蛋白质、花青素等营养物质,跟明胶风马牛不相及。
为了验证杨梅注胶是否可行,实验人员又用针管将明胶注进杨梅果肉里。记者看到,注射的过程可谓相当困难,必须以非常缓慢的速度注射,否则,明胶从这头注射进去,立刻会从旁边的果肉...
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正文：就餐请注意荤素搭配、平衡膳食,多食富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品,不暴饮暴食。少食油腻和生、冷食品,慎食熟卤菜、凉菜冷食、四季豆等高风险食品,不食用野生蘑菇、山野菜等可能引起身体不适的食品,不生食海产品。提倡喝白开水,不喝生水,少喝散装冷饮。
谨防诈骗:钱袋子和个人信息要紧守
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正文：左小霞还说:“绿叶菜都含有非常丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠蠕动,对便秘人群来讲,它也是一款福音菜。”
原来,看似普通的绿叶菜竟然有这么多的功效。但是,有些人群在吃绿叶菜的时候需要精挑细选。
娄锡恩指出:“患有慢性的消化系统疾病的像胃溃疡,慢性胃炎,十二肠球部溃疡等消化功能不太好的人,就不太适合食用膳...
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正文：至于原本果肉中的不溶性的膳食纤维,经过过滤后也不会进入新鲜的果汁里,因此果汁中的膳食纤维微乎其微。
虽然喝果汁不等于吃水果,但若想变化一下口味喝点果汁,怎么做才能更多地保留其中的营养呢?《科技日报》建议,首先,不要丢掉鲜榨果汁的泡沫。用榨汁机榨好的果汁上面都会有一层厚厚的泡沫,一般人都会因为它没有味道,甚...
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正文：左小霞还说:“绿叶菜都含有非常丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠蠕动,对便秘人群来讲,它也是一款福音菜。”
原来,看似普通的绿叶菜竟然有这么多的功效。但是,有些人群在吃绿叶菜的时候需要精挑细选。
娄锡恩指出:“患有慢性的消化系统疾病的像胃溃疡,慢性胃炎,十二肠球部溃疡等消化功能不太好的人,就不太适合...
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正文：不同颜色的蔬菜,有共同的营养价值,普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,且能量较低,能增进食欲,帮助消化,对于满足人体微量营养素的需要、保持人体肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生风险有重要作用。同时,它们各自又有不同的营养特点。
绿色蔬菜营养价值:含有丰富的叶酸,叶酸对胎儿的作用极其重要,同时绿色蔬菜...
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正文：同时,喝果汁不如吃新鲜水果,果汁含糖量高,且丢失了膳食纤维等营养素;此外,腌菜、酱菜不能替代新鲜蔬菜。从营养角度看,腌菜和酱菜已经不属于蔬菜类别,且含有大量食盐;最后,建议尽量食用新鲜蔬菜、水果,如需馈赠或储存,应选择易于长期保存的种类。
谷物摄入需多样
专家建议:谷物为主粗细搭配,杂豆、薯类不缺位
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正文：年夜饭不仅要有鸡鸭鱼肉,更要多吃蔬菜水果,主食也可以多样化,适当加入杂粮等,增加膳食纤维摄入。
医生提醒,现在生活条件好了,但还是建议大家少做、勤做,少一些煎炒烹炸,多一些健康烹饪方法,最好每顿都吃新鲜的。同时还要避免摄入过多酒水饮料,防止节日期间出现健康问题。
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正文：年夜饭不仅要有鸡鸭鱼肉,更要多吃蔬菜水果,主食也可以多样化,适当加入杂粮等,增加膳食纤维摄入。
医生提醒,现在生活条件好了,但还是建议大家少做、勤做,少一些煎炒烹炸,多一些健康烹饪方法,最好每顿都吃新鲜的。同时还要避免摄入过多酒水饮料,防止节日期间出现健康问题。
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正文：在养生方面,膳食纤维、葡萄籽提取物和胶原蛋白等抗衰老和调理胃肠道保健食品越来越受90后和95后的追捧。在2017年大热的“保温杯+枸杞”组合也撬动了养生派90后和95后对保温杯的消费热情。
天猫国际总经理奥文表示,中国的90后已经达到1.9亿,已成为带动全球经济、扩大消费市场规模的主力和希望。
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正文：另外,水果榨汁后,其中的维生素C和维生素E暴露在空气中极易被氧化失去作用,而一部分对人体有益的膳食纤维也会损失掉。所以,水果尽量整个吃,不要榨成汁喝。
3、不吃主食不健康 谷物为主粗细配
控制体重容易陷入一个误区,那就是不吃主食。事实上,主食特别是谷物中含有膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质...
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正文：膳食纤维摄入少,平时很少吃全谷类粮食、豆类、蔬菜、水果等。
摄取动物脂肪过多(猪肉、羊肉等),以及通过各种肉类、蛋类摄入的胆固醇过多。
经常喝啤酒、白酒的人,结直肠癌发病率高。
建议减少红肉及加工肉的摄入,限制饮酒;增加膳食纤维、钙、维生素D的摄入,多吃菌类、果蔬等,其中卷心菜对预防大肠癌尤为明显。
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正文：水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及碳水化合物等多种营养素,直接放弃这一大类食物,从营养的角度来说实在可惜。水果中的碳水化合物以果糖为主,果糖的代谢是不依赖胰岛素的,而且水果所含的膳食纤维在一定程度上还能够延缓糖的吸收。因此,对于糖友来说,水果是可以吃的,只是不宜多吃而已。
只要血糖控制良好而且稳...
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正文：据了解,2015年被研发出来的玉木耳是在白木耳变种的基础上多孢自交选育出的几个优质高产菌株,含有丰富的多糖,具有良好的抗癌性,同时膳食纤维较高,清肺又养颜。玉木耳通体白色,形状与黑木耳相同。目前玉木耳已通过吉林省新品种认定,是食用菌行业新宠,被称为木耳中的“白富美”。
尽管家里没有人从事农业生产,但张金朋...
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正文：新鲜蔬果中含有丰富的维生素C和膳食纤维,维生素C既可促进铁在体内的吸收,还可增加脑组织对氧的利用。这类食物还可帮助消化,增加食欲。
注意清淡饮食,足量饮水
随着考试的临近,天气也逐渐变热,加上考生生活节奏快、压力大,考生往往消化功能下降。油炸、油腻的食物容易使人产生饱腹感,降低人们的食欲,影响其他食物的摄...
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正文：2、多吃富含膳食纤维的食物,如糙米、芹菜、韭菜、香蕉等。多喝水也有利于排便。
3、适当运动。人们可通过慢跑、做早操等方式增强新陈代谢,促进肠胃蠕动,帮助排便。
4、调整心态。偶尔便秘时不要有心理负担,不能一味寻求药物的帮助。即使便秘情况较严重,也要在医生的指导下用药,切忌盲目依赖药品或“保健品”。(乐丹)...
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正文：无论是鲜榨水果汁还是蔬菜汁,里面都去除了所有的膳食纤维,而膳食纤维是让你产生饱腹感和满意的关键因素。果汁中留下的是糖。短期内,高糖、低蛋白质含量的饮食意味着持续的饥饿感、情绪波动和低能量。从长期来看,你会失去肌肉重量,因为肌肉依靠蛋白质才能合成。
八、大量用洗手液
如果你在一整天里经常洗手,洗手液几...
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正文：卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适。
五、天然止痛药:生姜
古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
六、天然降压药:芹菜
芹菜有水芹、旱芹、西...
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正文：第三,补充膳食纤维。增加膳食纤维摄入可预防高血压、降低脑卒中风险。提倡多食用谷类食物、粗杂粮,每天多吃蔬菜、水果等含膳食纤维较高的食物。糖果等甜食要少吃。
第四,低盐饮食。以往调查均显示,中国高血压患病率北方高于南方;而这次出炉的“地图”表明,湖广和重庆地区高血压死亡率明显升高,这与人们喜辛辣、高盐饮食,...
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