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正文:心理学研究表明,当周围都是“他们”时,我们对自己独特性会有很好的觉知。好比一个第一次走出国门的中国人也会对“中国人”这个身份有非常深刻的体验。类似的体验还会出现在工科专业的班级里几个稀稀落落的女生身上,或者出现在幼教专业班上星星点点的几个男生身上。在这种情况下,人们对很多事情的归因会不自主地往某个让人具有“独特性...
正文:这些表现在心理学上看,就是典型疫情情况下的复工焦虑情绪。家庭治疗学派知名心理专家青音认为,其实复工焦虑情绪和病毒一样,也是会传染的。青音建议在做好身体防护的同时,也要加强心理防护,戴好“心理口罩”,在保护好自己的情况下,缓解复工焦虑情绪,以更积极的心态开展工作。 首先要了解,情绪到底是什么? 其实,情...
正文:德国心理学家弗兰克(V.E.Frankl)提出“意义疗法”的概念,认为人类有追求生命和生活意义的需求,如果引导人们找到生命的意义,树立生活目标,用积极心态面对生活,就会治愈人生的空虚感和挫折感。在疫情防控中,有意义有价值地忙起来要比无所事事更让人充满活力。专注于自认为有价值的事情,长时间埋头其中也不会觉得疲劳。探...
正文:心理学博士为您推荐书籍 武汉市精神卫生中心心理学博士李闻天建议,疫情期间市民可以阅读以下书籍: 心理学入门书籍如彭聃龄《普通心理学》;孟昭兰《情绪心理学》;江苏人民出版社维奥斯特《必要的丧失》;世界图书出版公司萨提亚《萨提亚家庭治疗模式》、《登天的感觉》。 心理调节书籍如《少有人走的路》《不抱...
正文:临床与咨询心理学博士生李丹阳当时身在老家河南信阳,看到这个消息后立马报了名。从1月31日平台正式运行起,李丹阳做过接线员,协助组织过督导,也帮忙统筹协调排班的工作。这个过程比外界想象得更专业、更复杂,并不仅仅是咨询师在线与来电者“聊天”。 段文婷是华中师大心理健康教育中心的教师,负责平台咨询师的资质审核、协调...
正文:是一位心理学教师     懂得手语     于是利用休息时间     他轮番给病区里的医护人员     进行手语教学     医护人员     每天利用交班后的休息时间学习     通过近一周学习     可以进行简单的日常手语交流     治疗和护理工作也更加顺畅     “安心养病”     “我们爱你,你真...
正文:卢宁艳是浙江理工大学心理学系讲师,1月底入驻平台以来,已先后帮助10多位医护开展心理援助。“现在每天坐在电脑前,接听援助热线,已成为一种习惯。”卢宁艳以“用‘心’抗疫”来概括自己的服务工作,“医护人员们在冲锋陷阵,我力所能及的就是努力为他们构筑一道心理防线。”     “21床的王奶奶昨晚睡得还不错。”2月27日...
正文:北京大学心理学硕士、教育学博士、剑桥大学教育系访问学者秦博老师安慰大家,“紧张能够驱使我们采取行动,更好地调动我们自身的资源,并激活身体和大脑。”他表示,在备考阶段,学生也不必回避焦虑问题,更无须“因焦虑而焦虑”,而是要直面情绪、转移注意力、适当奖励自己,以此来获得更多的“正能量”。     “学习加速器”是爱智...
正文:心理咨询师、珍珠与心理品牌创始人张宇对中青报·中青网记者表示,从个体心理学角度,人们的幸福来源于人际关系,同样烦恼也源于此,但一个不可忽视的问题是,很多人更擅长处理家庭以外的人际关系,关上房门,反而找不到和家人沟通的方法,因此,被疫情每天“圈”在家里的人们突然要面对以往被回避的沟通难题,因彼此生活方式的不同、对一...
正文:热线平台联合中国心理学会临床心理学注册工作委员会、网络心理专业委员会、临床心理学专业委员会等组织,并依托腾讯教育、腾讯社会研究中心技术支持,共同开展疫情心理援助。 来源 | 教育政务新媒体联盟成员单位“华中师范大学”供稿 转载请按以下格式注明来源↓↓↓ 教育部政务新媒体“微言教育”(微信号:jybxw...
正文:幸好该病区保洁员志愿者毛妍力是一位心理学教师,也懂得手语,于是利用休息时间,轮番给病区里的医护人员手语教学。医护人员每天利用交班后的休息时间学习,通过近一周学习,可以进行简单的日常手语交流,治疗和护理工作也更加顺畅。 “安心养病,你们在这里会得到很好治疗。我们爱你,你真棒!”喻爹爹和赵女士在病房里吃午饭时,...
正文:我不太会运用专业的心理学知识来开导他,但我想如果每天和他分享一些病区及其他楼层治愈的好消息,兴许能让他情绪有所改善:“又有好多病友几次咽拭子终于转阴了”;“今天又有多少病友出了院;还有些多少病友只需要观察几天……”三天的絮叨,终于看见他的笑脸了。他说:“谢谢您妹妹,心里踏实多了,这些天给您添了这么多麻烦!” “不...
正文:心理学专家详解 来源:教育部新闻办 疫情当下,关于心理方面你有什么想问的问题吗?欢迎大家拨打教育部华中师范大学心理援助热线:4009678920、010-67440033、027-59427263,或微信留言,我们将邀请专家为你解答! 今天,微言教育推出《用“心”战...
正文:本期科普专家:吴大兴,中南大学湘雅二医院医学心理中心教授、中国心理学会心理学普及工作委员会委员 一、一线医护人员身心容易出现哪些变化?如何提前进行预防及干预? 作为一线医务人员,他们面对的是一个看不见的敌人,这个时候心理压力远远大于一般的普通群众。因为他们直接面对确诊的病人,隐性的感染者或一些严重的...
正文:本期科普专家:吴大兴,中南大学湘雅二医院医学心理中心教授、中国心理学会心理学普及工作委员会委员 一、普通人自我调适有哪些方法? 第一,面对疫情遇到的一些问题,尤其是自我心理恐慌的问题,要积极察觉,不能否认,要去接纳自己的恐惧。作为一个普通人,社会人,肯定会有恐慌情绪的,这个时候要察觉自己的情绪。 ...
正文:微言教育 来源:微言教育 新冠肺炎疫情发生以来,教育部充分发挥高校心理学优势,用最快速度、最强资源建成教育部华中师范大学心理援助热线平台,成为抚慰人们心灵的温暖港湾和维护社会稳定、同“心”战“疫”的重要支撑。 这个心理援助热线平台的建设过程有哪些故事?取得了什么效果...
正文:简·易从心理学层面解释,如果一个人心理的三大要素“知、情、意”越和谐一致,那么主线剧情和支线剧情重合的概率就越大,最终合二为一。 “知,是你的知识系统、对世界的认知;情,是你的情绪、情感;意,是你的意志力。你觉察对现状不满,于是去尝试,这个过程中会出现各种各样的情绪感受,你有没有意志力排除负面的感受并坚持住?...
正文:从心理学角度看,这是人们的时间知觉出现了错觉。 所谓时间知觉是指一个人对时间的流逝或对事件持续时间的感知的主观经验,在不同个体以及不同环境中会有显著差异。 “时间知觉”反映的是人在时间感上的相对性。虽然时间是客观的,但是人对时间的感觉却是主观的,有时感觉“光阴似箭”,有时却是“度日如年”。而今天中国人面临...
正文:2018年2月,中国心理学会修订了《临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册标准》,明确了心理师的注册登记标准。“截至2020年1月,我国达到这一专业标准的心理师不足1500人。”北京大学心理与认知科学学院陈仲庚临床心理中心主任钟杰说,“特别是一些高校心理咨询中心没有足够的、系统接受过职业训练的心理辅导老师,就从其...
正文:2017级应用心理学班团支部的张归同学表示,虽然好像平时放假也只是“宅”在家里,但是这次“被迫”不能出门又感觉有点无聊,通过支部开展的“守护天使”团日活动每天都能和同学相互电话关心、问候,有效地缓解了内心压力,防止在铺天盖地的信息中出现“情绪瘫痪”。 组织团员青年用视频、音乐、书法、绘画、海报等多种艺术手法,...
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