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揪心!“点读机女孩”自曝患罕见脑瘤,最新进展→ - 热点 正文：“我真的以自己的亲身经验劝告大家,一定要爱护好自己的身体,千万不要熬夜,因为你今天的所作所为,总有一天会在自己的身体上报复回来的。”高君雨说。高君雨在此后的视频中说,自己学习一直很努力,进入大学还会像高中一样时刻绷紧自己的弦,每一分每一秒都不要浪费,如果哪一天没有完成当天的学习计划,就会熬夜学习,“我现在回想,那... http://news.cyol.com/gb/articles/2024-03/01/content_OVZ7vASW5M.html

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和孩子的“手机争夺战”如何平息 - 教育 正文：第四阶段,家长一生气说“我再也不管你了”,孩子乐得接受,大玩特玩,很快失控,不写作业,晚上熬夜玩。然后就又回到第一阶段,家长收手机。其实,让孩子不再迷恋手机,家长没收手机是治标不治本。最根本的解决办法是家长自己作出改变。《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》显示,约四分之一的家长认为自己对互联网存在依赖心理... https://s.cyol.com/articles/2024-03/01/content_aj7JzZfz.html

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远离健康危机,支棱起来吧! - 热点 正文：新学期开始后,殷逸琛也打算努力保持积极的生活状态,尽量不熬夜,多和同学到公园散步、运动。 王宗平认为,摆脱“脆皮”现象,要加强体育锻炼。他指出,人体只有在中等偏高的运动强度,也就是达到最大心率的70%-75%,并且持续30分钟以上,才能产生多巴胺,从而体会到乐趣。但目前体育课运动强度有限,有些青少年小时候有... http://news.cyol.com/gb/articles/2024-03/01/content_nyJ5zjfey9.html

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一群社会保障专业大学生在调研中成长 - 热点 正文：文涵子和团队成员时常见到学校凌晨两三点的样子,他们经常坐在学校咖啡馆里熬夜讨论。“最为关键的是如何把调研内容串起来、构思出报告的清晰脉络。”她用“头脑风暴”来形容那段时光。直到调研报告提交截止时间最后几分钟,文涵子还在修改完善。杨若云和团队也经历了同样的过程,但让他们感到庆幸的是“大家都坚持下来了”,调研结果得到... https://s.cyol.com/articles/2024-03/01/content_GqZMANF7.html

一群社会保障专业大学生在调研中成长 - 热点 正文：文涵子和团队成员时常见到学校凌晨两三点的样子,他们经常坐在学校咖啡馆里熬夜讨论。“最为关键的是如何把调研内容串起来、构思出报告的清晰脉络。”她用“头脑风暴”来形容那段时光。直到调研报告提交截止时间最后几分钟,文涵子还在修改完善。 杨若云和团队也经历了同样的过程,但让他们感到庆幸的是“大家都坚持下来了”,调研... http://news.cyol.com/gb/articles/2024-03/01/content_JQZlXjuZBO.html

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和孩子的“手机争夺战”如何平息 - 中国青年报 正文：第四阶段,家长一生气说“我再也不管你了”,孩子乐得接受,大玩特玩,很快失控,不写作业,晚上熬夜玩。然后就又回到第一阶段,家长收手机。 其实,让孩子不再迷恋手机,家长没收手机是治标不治本。最根本的解决办法是家长自己作出改变。 《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》显示,约四分之一的家长认为自己对互... http://zqb.cyol.com/html/2024-03/01/nw.D110000zgqnb_20240301_3-05.htm

远离健康危机,支棱起来吧! - 中国青年报 正文：新学期开始后,殷逸琛也打算努力保持积极的生活状态,尽量不熬夜,多和同学到公园散步、运动。 王宗平认为,摆脱“脆皮”现象,要加强体育锻炼。他指出,人体只有在中等偏高的运动强度,也就是达到最大心率的70%-75%,并且持续30分钟以上,才能产生多巴胺,从而体会到乐趣。但目前体育课运动强度有限,有些青少年小时... http://zqb.cyol.com/html/2024-03/01/nw.D110000zgqnb_20240301_1-04.htm

一群社会保障专业大学生在调研中成长 - 中国青年报 正文：文涵子和团队成员时常见到学校凌晨两三点的样子,他们经常坐在学校咖啡馆里熬夜讨论。“最为关键的是如何把调研内容串起来、构思出报告的清晰脉络。”她用“头脑风暴”来形容那段时光。直到调研报告提交截止时间最后几分钟,文涵子还在修改完善。 杨若云和团队也经历了同样的过程,但让他们感到庆幸的是“大家都坚持下来了”,... http://zqb.cyol.com/html/2024-03/01/nw.D110000zgqnb_20240301_2-05.htm

开学倒计时,我要“热辣滚烫”! - 我的大学 正文：Part.1月亮不睡我不睡熬夜冠军舍我其谁?总忍不住将平日的压力和疲惫幻化为假期里熬夜的快乐放纵自己流连于精彩的夜生活沉迷手工 畅游网络为什么总在午夜时分兴趣高涨难道是生物钟失灵了吗?恢复健康睡眠小tips:①养成规律作息习惯。了解睡眠昼夜节律,根据自身舒适度,结合相关量表,找到最适合自己的睡眠模式。②科学饮食助... https://s.cyol.com/articles/2024-02/29/content_8E7XP9tY.html

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