| 约有 10230 项符合 熬夜 的查询结果， 以下是第 281-300 项 （搜索用时 54 毫秒） |
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正文：少熬夜。中医认为,人卧则血归于肝。当睡眠充足时,流经肝脏的血液循环丰富,肝细胞的修复能力加快,有利于肝细胞再生。熬夜会使身体抵抗力下降,不利于肝细胞修复。建议尽量规律作息,早睡早起,避免过度劳累。疏解情绪。中医认为肝主疏泄,指肝脏具有疏畅气机、调节情志、促进胆汁分泌与疏泄、协助脾胃消化的功能。不良情绪会影响肝脏的...
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正文：Barbara Rhoden不仅在成为母亲时对睡眠感到愧疚,也曾因在化学实验室熬夜,未能在闹钟声中醒来而自我责备。“这种内疚感似乎与社会的共识相呼应,即休息是一种奢侈品,而不是必需品。”她写道。女性承担着特定的社会期望。有研究表明,女性在六岁时就开始吸收性别刻板印象,这些刻板印象塑造了她们如何理解自己在世界上的角...
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正文：工作中,她70%的时间都用来处理与科研没关系的零碎事情了,有时还得熬夜才能干完,很重要的科研却总是推进困难,“我现在对自己未来的科研方向都有些迷茫了,不确定还能不能完成最初的目标。”保障时间才能保障创新能力。近四成受访者(39.4%)感觉目前青年科技工作者没有足够时间投入到科研工作中。当前青年科研工作者主要面临哪...
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正文：二十岁出头时,我并不想结婚,也不想生孩子,等到我快三十岁的时候,我感知到了身体的一些变化,比如我不太适合熬夜了,再比如不保持运动和清简饮食,我容易发胖。生理的变化也反作用到心理上,让我有了一些想法的转变。当时,作为一个快30岁的职场女性,我有很多事情可以做,比如发展自身能力,比如返回学校读博,我没有想好,但我知道...
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正文：二十岁出头时,我并不想结婚,也不想生孩子,等到我快三十岁的时候,我感知到了身体的一些变化,比如我不太适合熬夜了,再比如不保持运动和清简饮食,我容易发胖。生理的变化也反作用到心理上,让我有了一些想法的转变。当时,作为一个快30岁的职场女性,我有很多事情可以做,比如发展自身能力,比如返回学校读博,我没有想好,但我知道...
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正文：工作中,她70%的时间都用来处理与科研没关系的零碎事情了,有时还得熬夜才能干完,很重要的科研却总是推进困难,“我现在对自己未来的科研方向都有些迷茫了,不确定还能不能完成最初的目标。”保障时间才能保障创新能力。近四成受访者(39.4%)感觉目前青年科技工作者没有足够时间投入到科研工作中。当前青年科研工作者主要面临哪...
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正文：另外生活方式和饮食习惯差,包括熬夜、抽烟、喝酒,饮食咸等抵抗性因素使得血压控制不佳。”相比于一般的原发性高血压,难治性高血压在治疗上反应较差。“患者一般起病较早,预后较差,对靶器官的伤害也来得更早、更严重。”郭红梅介绍,心、脑、肾、眼底、外周血管等都属于靶器官,“有些病人很早就出现肾功能损害,甚至要去血透;也有出...
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正文：25岁至40岁,营养全面,拒绝熬夜25岁左右,女性的卵巢功能达到“巅峰时期”。此时卵巢功能旺盛,指挥着全身多个器官协调工作,皮肤光滑、水嫩、有弹性。35岁后,随着卵巢功能开始逐渐走下坡路,皮肤容易干燥,鱼尾纹也初见端倪。这个年龄段的女性不需要额外补充雌激素。在饮食上要注意常喝牛奶,多摄入鱼、虾等优质蛋白,多吃含有...
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正文：应规律作息,避免熬夜,心情舒畅。同时注意饮食,可多吃粗粮、豆类、黑木耳、新鲜的蔬菜水果、海产等其他蛋白质含量高、具有丰富维生素的食物以及粗纤维食物。要少吃糖类食物,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。此外,无氧运动也会刺激睾酮的分泌,应注意多做有氧运动。“洗头发过于频繁、用毛巾大力擦干、不用护发素、频繁染发烫发等行为也会...
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正文：还比如压力过大、经常熬夜,某一天发现自己头上有那么一小块头发全没有了,这是斑秃。这些都属于病理性脱发。病理性脱发,一般有三种类型:第一种叫瘢痕性脱发,是永久性的,往往是基于疾病,或者外伤等。第二种叫非瘢痕性脱发。毛囊是好的,头发还会再生长。如常见的雄激素脱发,顶部的头发可能会变得少一些。弥漫性脱发,不仅是顶部,还...
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正文：其实,只要我们的日常饮食按照上述调整食材,全天的热卡摄入就能减少300-500大卡,哪怕没有增加活动量,只要建立上述饮食习惯,外加不熬夜,一个月下来,也能减重3-5斤。如果加上运动,哪怕只是每天多走15分钟,一个月减重4-6斤并不是梦。食材选择原则一:严格低脂每天能减少20-30克膳食脂肪,即180-270大卡的...
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正文：女生熬夜用电脑致青光眼无独有偶,家住浦口的小张是一名自媒体人,常常需要熬夜工作,为了不打扰家人休息,她总是关着灯用电脑。最近发现左眼总是红,高度近视20余年的她,以为是不是又用眼过多,发炎了,可反复使用了各种“消炎”眼药水,症状依然没有好转。经过检查,诊断为:慢性闭角型青光眼。近年来,随着电子产品的普及,生活中处...
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正文：2.培养有节律的生活方式建立正常有序的睡眠、运动和饮食节律,避免吸烟、饮酒和长期熬夜。与大自然和人体相适应的节律会让心情愉悦和平静,应对问题时会更加稳定和有策略,处理事务会更高效和得心应手。3.饮食调补,调养气血可以适当多吃升发气机的食物,如韭菜、葱、姜、大蒜、荠菜等;可以多吃些养肝食物,比如动物肝脏、鸭血、枸杞...
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正文：她发现,数字人直播能够解决真人主播熬夜的问题,不仅切实降低了人工成本,也增加了直播时长。从学习能力来说,它是全能型主播,不仅能准确记住多种产品功能、卖点和价格,还会熟练使用各国语言。通过训练,它还能根据用户说出的关键词自动回答问题,或者播放相应短视频来解答产品工艺和功能。从业务价值来说,它可以激活老客户,增加新的...
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正文：由于现代工作和生活压力加大,加之熬夜等不规律的作息成为常态,每当看体检报告时,不少年轻人都会感到“心虚”,甚至有了不愿意体检、不敢看体检报告的“鸵鸟心态”。事实上,这样的心态也存在于中老年群体中。在全国人大代表,南方医科大学南方医院党委副书记、院长孙剑看来,这是不可取的。今年参加全国两会,孙剑着重关注此问题,建议...
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正文：长期熬夜熬夜可导致人体内分泌紊乱,从而诱发乳腺结节。感染性因素比如乳腺部位受到细菌感染、炎症反复刺激,也容易诱发乳腺结节。饮食的因素高油、高脂、高糖、高热量的食物摄入过多,也会导致乳腺结节的发生。不明成分保健品摄入有些保健品成分不明,其中可能含有大量的雌激素,会影响女性的正常内分泌水平,增加患乳腺结节的风险。引起...
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正文：了解后发现,这名患者经常熬夜,爱喝饮料,他的爱人、孩子也偏胖,生活方式与之相似。 “很多人都知道要规律作息、多运动,但真正落实到位却很难。”王一书希望,自己在看诊时多说的一句话,能够帮助患者意识到风险,预防疾病的发展。 国家卫生健康委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国城乡各...
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正文：了解后发现,这名患者经常熬夜,爱喝饮料,他的爱人、孩子也偏胖,生活方式与之相似。“很多人都知道要规律作息、多运动,但真正落实到位却很难。”王一书希望,自己在看诊时多说的一句话,能够帮助患者意识到风险,预防疾病的发展。国家卫生健康委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国城乡各年龄组居民超重肥...
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正文：了解后发现,这名患者经常熬夜,爱喝饮料,他的爱人、孩子也偏胖,生活方式与之相似。
“很多人都知道要规律作息、多运动,但真正落实到位却很难。”王一书希望,自己在看诊时多说的一句话,能够帮助患者意识到风险,预防疾病的发展。
国家卫生健康委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我...
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正文：头发也有自己的脾气,它不喜欢熬夜、不良情绪。熬夜会让头发失去光泽,焦虑、压抑、紧张等不良情绪会导致激素水平分泌失常,进而损伤头发。它喜欢梳头、按摩和果仁、种子类食物。1.梳头你知道吗?头发梳对了可以改善发量!每天用牛角梳梳2~3分钟,从前发际线梳到后发际线,顺着经络走向梳,适度用力即可。不仅有助于改善发量,还有镇...
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