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正文:散步、慢跑、做操、游泳、打保龄球等都是不错的选择。     “小寒大寒大日头,来年开春冻死牛”     古时没有先进的天气预报,对于天气预测、庄稼作物的播种时辰,作物收成预计等,都是依靠祖辈们多年观察天象留下的经验。     古人认为,小寒、大寒之寒温,即偏冷偏暖,具有指标意义。只有小寒、大寒“冻透了”,来...
正文:10月13日是世界保健日,今天你做操锻炼了吗?一套心脏康复操不仅可以让患者提高心肺功能,还能有效改善心脑血管疾病。康复操通过对人体各部位进行拉伸,促进人体血液循环,从而改善心脏疾病。今天,南昌大学第二附属医院心血管内科的护士小姐姐教大家一套实用的心脏康复操,不妨一起跟着练练吧?(刘媛 通讯员吴竺静)
正文:在方舱医院,医生护士和患者一道跳起广场舞、打起太极拳,人们唱歌、画画、做操、看书、过生日;在每个人的家里,热爱生活的人们学习、工作、烧菜、锻炼样样不误,“花式宅家”红遍网络……临大事而有静气,历磨难而不灰心,成为亿万国人的生动写照。     ——有一种力量,叫做奋斗与创造。我们从不向困难低头,“有条件要上...
正文:在方舱医院,医生护士和患者一道跳起广场舞、打起太极拳,人们唱歌、画画、做操、看书、过生日;在每个人的家里,热爱生活的人们学习、工作、烧菜、锻炼样样不误,“花式宅家”红遍网络……临大事而有静气,历磨难而不灰心,成为亿万国人的生动写照。 ——有一种力量,叫做奋斗与创造。我们从不向困难低头,“有条件要上,没有条件创...
正文:授课教师任阳说,有网友说很多孩子做操时会躲进厕所,在他们学校则完全不会。 在小学课间操向现代舞蹈迈进的同时,华东交通大学中文系开设传统技艺课的新闻也吸引了不少关注。在教师指导下,男女学生学着绣白鹃梅、栀子花等,体会“穿针引线”的乐趣。 这两则新闻看似一个是拥抱流行,一个是回归传统,其实都有同一个旨归:教育...
正文:片区民警肖侠在得知了匡先生的心理问题之后,就主动上门开导,教他用做操打拳的方式缓解压力,并帮助他联系心理医生进行心理干预。在肖侠和医生的帮助下,匡先生终于摆脱了内心的恐慌。 除了涉及范围广之外,本次疫情的持续时间也很长,很多心理层面的问题到了现阶段才开始显现,并且在未来会持续很长一段时间。有一些治愈患者,...
正文:“刚开始时,我们只是做做操,活动活动筋骨,后来增加了一些有氧运动。前两天我公公远程教了我们一套拳法,我们开始打拳了”。 宋媛认为,面对疫情,保持心理健康也很重要。心情不好的时候,需要找到一个情感宣泄口,不能一个人憋着,“我会跟闺蜜聊聊天,她会向我推荐电影,我会推荐她看微博上心理学大V的帖子,两个人聊着聊着就好...
正文:在方舱医院里,跳舞和做操是患者和医生放松身心的首选方式。图为“领操员”张巧(右一)和“音乐总监”宿大姐在方舱内的合影。(受访者张巧供图) 在与疫情抗争的最前线,医护人员面临着诸多难以想象的挑战:需要克服随时可能出现的焦虑;肩负重担也不下火线的体力挑战;身心俱疲还要安慰和开导病患……这重重挑战既考验着医护人员的...
正文:不管多忙,要教孩子认字,陪老人做操;不管多累,要疏导每个人的心理难题。因为,我们首先是战士!     “来之前,我从那些图片上看到过医护人员被护目镜压出来的伤痕,却不知道会这么疼。”     “红区”外,护士井丽深吸了一口气,护士长心疼地把一片叫“美皮康”的贴膜贴在了要戴护目镜的地方,并嘱咐她,千万小心,不要擦破...
正文:你有多美】上午带做操 下午管作业 武汉儿医有群全能“临时奶爸”作者:公共卫生与健康服务 来源:健康报sd=/data/video/202003/03/31e178e1-ddf4-4db8-8915-41255aa7379c/transcode_040626c1-4d2a-6132-df04-380e4612.mp...
正文:中日友好医院呼吸中心还专门为方舱医院的患者设计了一套“呼吸操”,每天每到锻炼时间,方舱医院内都会准时响起音乐,而高文博便会和其他同事一起带领患者做操。高文博介绍,这套操的活动强度不大,还可以因人而异,不会让患者感到过于劳累,同时又能使患者锻炼肌体和肺部。 谈起加入救援队来到武汉的原因,高文博说:“2003年‘...
正文:第6天的时候就开始画医护人员,这是他们教我们做操,这是我们这边的保洁人员,保洁人员在喷洒消毒药水,我就是先把他们的一些平时的工作状态先拍下来,拍下来以后我就剪辑成一个小视频,根据里面的每一段,把它节选出来,画一个定格的漫画。 △黎婧所画的漫画 从问诊、送饭、消毒、锻炼,到做核酸检测、CT检查……方舱医院...
正文:如果有了器材,运动起来就要方便和高效的多,比如,一副小型哑铃就能让一个人的做操效果大幅提升。 现在的问题是,由于国内大多数体育用品和体育器材生产商、销售商都没有预计到今年春节期间的家用产品销量猛增,因此,产品的库存普遍不足。加之很多生产企业还在等待复工,或是等待原材料的供应商复工,以及物流的受阻,导致目前家用...
正文:每天老年人在家里面原地走走,做操、打太极,都是比较好的方式。要做个有心人,不能被恐惧所占据,要回归到常规的生活。     癌症病人怎么吃才能保证营养、提升免疫力?     癌症患者情况比较复杂,因为癌症患者本身不是因为吃得不够,而是因为有东西耗费你太多,造成的这种影响。从这个意义上来说,癌症患者本身就处于一个严重...
正文:目前武汉已开放9个方舱医院,做操、跳广场舞早已成为这里患者们的日常。从刚开始患者在床边小范围的舞蹈,到后来医护人员带着大家一起跳 八段锦、太极拳……今天,就来看看方舱医院的广场舞“进化史”。 第一天 有患者为了锻炼身体,在自己床边自顾自跳起了舞。瞧瞧,这动作有模有样,不禁让人感叹:你大妈还是你大妈! ...
正文:专家建议每餐后在家中散步20-30分钟,也可根据自身条件在家中进行打太极拳、做操或跳舞等运动,以利于餐后血糖控制,保持健康体重,此时不建议减重。 七、规律作息,定时定量进餐 固定吃饭时间,一日三餐。专家建议血糖不稳定的患者及睡前打胰岛素的患者应注意加餐,减少餐后血糖波动,预防低血糖的发生。进餐时要细...
正文:拼魔方、做操、打拳 ....。. 有网友说: 战胜病魔 就得有一个好的心态 是啊 只要心有阳光 没有任何病毒能打败我们! 这样的武汉 一定能赢! 这样的人民 一定能赢! 友情提示: 保持好心态 适当运动可以 但切记 一定遵照医嘱 莫要...
正文:进行室内休闲娱乐活动,如看书、看电视、听音乐、做手工、画画、打太极、做操、八段锦、瑜伽、舞蹈、跟家人聊天等,保持积极心态。 不要刷手机看小道消息,放大负面信息,增加恐慌。 02 每天看疫情信息过多,造成过度焦虑怎么办 减少对疫情信息的过度关注,建议每天接收有关信息不超过1个小时。 03 ...
正文:每天先做理疗,再唠唠嗑、做做操,到了饭点直接吃饭,轻松又自在。刘爱民表示,以前孩子担心她年纪大了没人照顾,吃饭也不方便。如今有了老年人日间照料中心,看着老人一天比一天开心,儿女终于放了心。     主题教育开展以来,阜阳市颍州区从群众最关切的热点难点问题入手,针对群众反映的“社区养老机构数量少、服务内容单一”问题...
正文:她是校长,是保安,每天检查水电安全、熄灯与否,赶走路上的蛇,拿着小喇叭催促学生起床吃饭做操。11年来,她走进1300多名学生家里,走过11万公里山路。爬山一爬就是几个小时。一次家访,脱下外套塞给贫困户,自己冻成伤寒…… 女子高中办公室主任张晓峰,多年来跟着张老师家访,吃了不少苦头。他感慨:“张老师最懂山里孩...
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